La Clave del Deficit Calórico para Perder Pesos
Querer adelgazar peso puede ser un desafío, pero la verdad es que no hay ningún secreto mágico. El camino hacia la pérdida de peso se basa en una premisa fundamental: crear un deficit calórico. En otras palabras, debes quemar más calorías de las que consumes. Esto puede parecer simple, pero requiere un estrategia bien diseñado. Un plan exi